Жизнь в стиле лагом – секреты счастливой жизни

Кто в мире всех счастливее? Если судить по территориально-национальному признаку, то, по версии ООН, среди всех стран мира первые строчки по уровню счастья занимают скандинавские страны.

На первом месте в списке «счастливчиков» стоит Дания с ее уникальным мировоззрением хюгге – это о счастье в простых вещах, и ей близка по духу особая шведская философия лагом.

Жизнь в стиле лагом признается психологами всего мира как одна из самых успешных моделей жизненного мировоззрения, которая, действительно, может сделать людей счастливее. Тем более, что население Швеции на практике в течении последних нескольких столетий доказало, что такой стиль жизни успешно работает.

Не случайно, неофициальным названием Швеции является слово Lagomlandet, которое в переводе со шведского означает «страна lagom». Само же слово лагом переводится как «умеренный», что точно отражает уникальное для сегодняшнего мира мировоззрение счастливых шведов. Еще Аристотель связывал правило золотого сечения с этическим законом, и это близко к философии шведов. Ну, а если говорить о секретах счастливой жизни лагом, то здесь можно выделить следующие моменты.

Лагом – это стремиться к умеренности во всем

Одним из главных секретов счастливой жизни лагом является философия умеренности. Она заключается в девизе «Бери ровно столько, сколько нужно», и влияет на все сферы жизнедеятельности человека. Можно привести ключевые ситуации умеренности типичного шведа:

Перестаньте загружать свою жизнь лишними проблемами. Берите от жизни столько, сколько нужно и не стремитесь к сногсшибательным мечтам, за реализацию которых придется обязательно немало и заплатить. Упрощайте свою жизнь, а не усложняйте ее.
Ешьте ровно столько, сколько нужно для насыщения организма и не переедайте. В соответствии с этим правилом, в гостях шведы сами накладывают себе в еду в тарелку, а оставлять что-то на тарелке потом является плохим тоном – «зачем брал?».
Вещей у людей, живущих в указанном стиле, немного. К примеру, основатель шведской IKEA Кампрад Ингвар, являясь очень богатым человеком, ездил на стареньком автомобиле и носил скромную одежду, так как считал, что эти вещи выполняют свои функции, а большего и не нужно: «Имея пропитание, одежду и кров, будем этим довольны».

Окружите себя нужными вещами

Еще одним важным аспектом шведской философии лагом является покупка качественных вещей. Они не должны быть супердорогими, но такие вещи должны служить долго и приносить хозяевам только положительные эмоции. Речь идет не о строжайшей экономии средств, а о рациональном их использовании.

Так, настоящий швед купит одну качественную вещь, имеющую хорошую цену, чем десять недорогих вещей, которые быстро выйдут из моды или прослужат только месяц. По статистике, 20% вещей, которые люди сегодня покупают, им на самом деле не нужны. Поэтому жизнь в стиле лагом побуждает покупать то, что, действительно, пригодится, а не пускать деньги на ветер.

Шведы не демонстрируют окружающим свой достаток, а ведут достаточно скромный образ жизни. При этом они стремятся окружать себя изделиями, созданными из натуральных материалов. Также в их образе жизни мало каких-то не нужных безделушек, но за то они очень любят яркие комнатные цветы.

Начните вести здоровый образ жизни

Благополучие в стиле лагом означает вести здоровый образ жизни, который состоит из следующих моментов:

1. Режим. Шведы являются рьяными приверженцами правильного с точки зрения физиологии режима. Они рано ложатся, и рано встают. Они не засиживаются допоздна в гостях и не развлекаются в ночных клубах, а утром сонные идут на работу. Нет, все в их жизни умеренно, рационально и сбалансировано.
2. Питание. Естественно, стиль лагом подразумевает здоровое питание. Жители скандинавской страны традиционно выбирают простые продукты, и больше отдают предпочтение рыбе и овощам. А вот жирного, сладкого и полуфабрикатов в их жизни не много.

По теме – Основные правила здорового образа жизни

Активность. Большая часть населения королевства ведет активный образ жизни. Люди здесь много ходят пешком, увлекаются пешим туризмом. Любят прогулки в приятной компании. Часто бывают на улице, несмотря на довольно суровые погодные условия в стране.

Найдите баланс между работой и отдыхом

Из принципов умеренности, здорового образа жизни и немногочисленных вещей вытекает и следующий секрет счастливой жизни лагом: приверженцы данного тренда находят оптимальный баланс между работой и отдыхом. Они не посвящают работе всю свою жизнь, делая ее главным смыслом бытия. Всему свое время. И шведы находят время и на работу, и на отдых, и на семью.

Помогают им в этом правильно расставленные приоритеты и четкое планирование. К примеру, чисто шведским явлением считается фика – традиция каждые два часа на работе делать пятнадцатиминутный перерыв, чтобы отдохнуть и попить кофе.

Может быть интересно – как найти баланс работы и личной жизни

Также практически у всех ценителей стиля лагом есть хобби, которое позволяет им отдыхать и восстанавливать свои силы. Хороший отдых выступает как ключ к эффективной работе и снижению стресса. При этом шведы любят отдыхать семьями и предпочтительно на природе.

Приносите пользу другим

«Большее счастье давать, чем получать». И приверженцы шведской философии лагом этим активно пользуются. Они стремятся:

помогать людям, включая и абсолютно незнакомых;
в спорах находить компромиссы и признавать мнение других людей;
проводить много времени в уходе за природой и общении с животными,
не наносить вред экологии страны и мира.

В результате на сегодняшний день Швеция является одной из самых экологически благополучных стран мира, в ней много волонтеров, и что самое главное – люди в ней, на самом деле, счастливы. Как видите, жизнь в стиле лагом, действительно, позволяет быть довольным и счастливым. А применять ли ее секреты на практике — выбор каждого человека.

Еще по теме – 9 основных принципов Хюгге

Может быть интересно