Чем женская психология похудения отличается от мужской?

Психологи, руководствуясь данными различных исследований, назвали основные моменты — чем эмоциональная сторона похудения у женщин отличается от  мужчин.

Так, в первую очередь специалисты указали на различную мотивацию. Как  правило, мужчины стремятся избавиться от лишнего веса для того, чтобы самому себе что-то доказать, на спор с друзьями или чтобы быть более конкурентоспособными в бизнесе. У женщин же часто мотивация для похудения связана с тем, «чтобы понравиться определенному мужчине» или «чтобы подруги позавидовали».

Также женщины чаще, чем мужчины, концентрируются только на интересах семьи, и для них часто собственный внешний вид и здоровье оказываются на втором плане. Они скорее будут готовить и употреблять еду, которая привычна членам их семей, чем перейдут на более щадящую для себя диету.

Кроме того, в исследованиях отмечается, что женщины более склонны чрезмерно винить себя за неудачи, они более беспощадны к себе. Замечено, что если женщина нарушает диету, то она испытывает сильнейшие угрызения совести и на этом основании способна вообще прекратить процесс нормализации веса. В то время как мужчины относятся к таким срывам более спокойно — «Ну, выпил я пиво с друзьями. Ничего страшного».

При этом интересно, что еда для женщин в большей степени связана с получением приятных эмоций и снятием стресса, тогда, как мужчины говорят, что они «просто любят хорошо поесть». Поэтому женщинам чаще, чем мужчинам, рекомендуют найти для себя другие способы получения удовольствия, кроме принятия высококалорийной пищи.