Новогодние выходные могут искалечить психику

Психиатр Ричард Катанзаро, врач с мировым именем, рассказал, что новогодние выходные, которые в России в этом году будут длиться ровно неделю, могут тяжело сказаться на психике.

Суть заключается в том, что именно в данное время средства массовой информации активно муссируют тему яркого праздника, активного отдыха. И у людей, которые по своей природе ведут спокойный образ, возникает обманчивое чувство, что окружающие все время только радуются и веселятся. В свою очередь, «тихим домоседам» кажется, что они изгои, вытесненные на обочину жизни.

В результате тревожность и депрессия в течении недели нарастает. А если брать во внимание, месяц еще до этого, когда все вокруг, как кажется, только и готовятся к активному времяпровождению, и еще месяц после – когда все будут показывать фотки и делиться впечатлениями от прошедшего, то у мнительных людей, зависящих от чужого мнения, начинаются серьезные проблемы с психикой.

В такой ситуации Катанзаро советует не пытаться быть «как все», понять свою индивидуальность. Но не сидеть одному, а искать себе подобных, таких, которым по душе милый спокойный отдых небольшой компанией. А ведь, как показывает практика, – таких людей большинство.