Офисная работа сокращает жизнь

Ученые признали офисную работу опасной для жизни человека. При этом они назвали ряд отрицательных факторов, с которыми никто спорить не будет. Так, исследователи отметили, в первую очередь, сидячий образ жизни, который уносит примерно 10 лет жизни у каждого человека.

Во-вторых, работники офисов чаще всего славятся бестолковым питанием. Вместо полноценного обеда и полезных перекусов они обычно едят фаст-фуды и сладости. Ну, а традиционно «бодрят» они себя в течении дня крепким кофе.

Третий фактор опасностей офисной работы заключается в хроническом всеобщем недосыпе. «Белые воротнички» вынуждены усердно работать, потом они усердно отдыхают, и редко ложатся спать до 12 часов ночи. А недобор сна снижает иммунитет человека примерно на 20%.

В-четвертых, офисные работники часто настолько загружены, что постоянно находятся в стрессовом состоянии. Стресс, возникающий у человека время от времени, даже полезен, но постоянное напряжение в результате выливается в сердечно-сосудистые, эндокринные заболевания и психико-эмоциальные нарушения.