Психологические последствия длительной самоизоляции в одиночестве

Практически для всех людей самоизоляция является серьезной нагрузкой на психику. Нарушается привычный образ жизни, что обязательно вызывает стрессовую ситуацию и её негативные последствия. Однако ситуация становится еще хуже, если люди вынуждены проводить долгую изоляцию в одиночестве.  Тогда у них возникает ряд других серьезных психологических последствий.

На первое место в списке таких последствий психологи поставили повышенный риск самоубийства. На втором месте идут галлюцинации. Это до конца еще не изученный процесс, но больной мозг способен выдать желаемое за действительное.

На третьем месте находится повышение риска депрессии: в условиях одиночества люди склонны больше передаваться пессимизму и утрачивают социальные навыки. На пятом месте находится увеличение склонности к алкоголизму.

Шестое место досталось нарушению сна. Люди нарушают привычный график ночного отдыха и дневного бодрствования, что отрицательно влияет на их гормональную систему и качество сна.

На седьмом месте идет повышение смертности. Речь идёт о том, что в одиночестве у человека нарушается гормональная система по многим параметрам, что в результате также подрывает иммунитет. Восьмое место списка занимает агрессивность. Это тоже не удивительно, так как в таких условиях психика работает нестабильно.

Таким образом, особенно верным становится древнее изречение — «Не хорошо быть человеку одному». Поэтому психологи советуют, что если нет возможности с кем-то общаться вживую, то необходимо поддерживать социальные контакты при  помощи современных средств связи, включая интернет, который позволяет не только говорить с собеседниками, но и видеть их.