Ученые доказали: живая музыка лучше йоги

Ученые Голтсмитского колледжа исследовали влияние разных факторов на настроение и психологическое здоровье. Была получена следующая статистика: люди, которые слушали живую музыку в течении примерно 20 минут, имели больший эмоциональный подъем, чем те, кто такое же время уделял занятиям йогой. В процентном соотношении настроение у людей после занятия йогой поднялось на 10%, в то время, как от живого концерта на 21%.

В эксперименте приняло участие 60 человек. Для начала у них оценили уровень счастья, благополучия и психологию взаимодействия с социумом. Затем  участников разделили на несколько групп. Одна группа ходила на концерт, другая посетила занятия по йоге, а третья группа была на прогулке со своим питомцем.

Прогулка дала самый низкий результат – настроение улучшилось всего на 7%, но как отмечают специалисты, такой процент все также будет существенным и поможет избежать переутомления и лишнего стресса. Ученые подчеркивают, что регулярные походы на концерты или йога могут сделать человека заметно счастливым.