Ученые нашли интересный способ снизить вред от сверхурочной работы

Традиционно считается, что сверхурочная работа приводит к перегрузкам организма человека и возникновению ряда серьезных заболеваний. Однако новые исследования, проведенные специалистами ряда американских университетов, доказали, что это не всегда так.

Они выявили интересную закономерность: людям, которые по-настоящему любят свою профессию, работа сверх нормы не приносит негативных последствий. Для подтверждения такого вывода ученые проанализировали данные на около 1,5 тысячи работников из крупной компании.

Ученые оценивали уровень трудоголизма сотрудников, степень их вовлеченности в работу, количество отработанных часов и состояние здоровье. При этом состояние здоровья связывалось с риском развития сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, которые чаще всего возникают при хроническом стрессе.

Было доказано, что сверхурочная работа приносит вред только тогда, когда ее делают неохота, и человек эмоционально не вовлечен в процесс труда. Однако это не говорит о том, что не нужно беречь себя от рабочих перегрузок.

Но полученный результат позволяет говорить, что если вас оставили на сверхурочную работу, то, чтобы снизить риск возникновения серьезных заболеваний, начните делать это работу с энтузиазмом, находите в ней интерес и  искренне радуйтесь полученным результатам.