В согласии с миром и собой: системные расстановки по Хеллингеру в современной психотерапии

Чтобы изменить собственную жизнь к лучшему, найти в себе ресурс решить накопившиеся проблемы и излечить внутренние травмы, стоит обратиться к методу системно-феноменологического подхода Берта Хеллингера. Данный термин в обиходе современных психологов и психотерапевтов упростили до понятия системных (или семейных) расстановок, с принципами которых стоит ознакомиться каждому, кого интересуют как методы психотерапии в общем, так и забота о своем эмоциональном здоровье, в частности.

Психологические расстановки считаются нетрадиционным подходом к решению проблем, корень которых, по принципу данного метода, лежит в семейном воспитании, а если точнее — в семейной системе. Несмотря на то, что расстановки по Хеллингеру практикуются очень давно и на протяжении всего времени приносят исключительно положительные результаты, метод так и не был удостоен признания научного сообщества. Возможно, причина этого кроется в том, что создателем расстановок был Берт Хеллингер, человек, имеющий призвание духовного учителя и богослова. Но, несмотря на то что в научных кругах он так и не был утвержден, тысячи людей ощутили целительное влияние расстановочных практик, давая себе возможность выйти на новый уровень жизни.

Какие проблемы можно решить с помощью семейных расстановок?

С помощью системных расстановок по Хеллингеру можно решить большое количество проблем в своей жизни, таких как всевозможные психические расстройства, депрессия, страхи, тревожность, проблемы, связанные с взаимоотношениями, и с поиском себя, а также сфер своей самореализации. Основной принцип психологических расстановок направлен на то, чтобы клиент смог отыскать «корень» какого-либо психологического препятствия и размотать клубок всевозможных проблем. Запрос на решение внутренних конфликтов должен быть наполнен энергией и, конечно, желанием достичь результата. Чем точнее будет поставлена задача и чем сильнее желание найти решение, тем быстрее и эффективнее пройдёт психологическая работа.

Любая проблема должна решаться через поиск источника её возникновения, ведь только так она будет полностью проработана и искоренена.

Как проводятся расстановки по Хеллингеру?

Расстановочные практики — очень интересная и необычная работа над психологическими конфликтами. Главное преимущество метода — возможность работать одновременно с большим количеством людей, влияя не только на человека, чья проблема разбирается в данный момент, но и на присутствующих: у каждого участника есть возможность «проживать» и включаться в различные сценарии — своей и чужой жизни — погружаясь глубоко в них и вынося необходимый опыт. Также в ходе психологических расстановок развивается эмпатия – способность на эмоциональном уровне сочувствовать и сопереживать другому, не теряя при этом контроль над собственными границами. Именно таким образом при работе происходит групповой терапевтический эффект. На одном сеансе, как правило, участвуют по 8-10 человек.

Занятие начинается с того, что участники рассаживаются, образуя круг. Одно из мест занимает сам терапевт, справа от него место остаётся свободным — оно клиентское. В начале работы каждый из присутствующих представляется и называет свой запрос, с которым он пришёл на занятие, озвучивая детально проблему, которую хочет разрешить.

Если начавшаяся практика проводится не с кем-то определённым, то есть, заранее оговорённым, то клиент находится в группе среди участников. Терапевт начинает определять, в каком из озвученных запросов есть желание и энергия решать проблему. Далее участник садится рядом с ведущим, который проводит с ним беседу, направленную на уточнение деталей проблемы, при этом терапевт определяет источники, из которых мог зародиться возникнувший конфликт. При необходимости специалист уточняет некоторые моменты из жизни клиента, его семьи и родственников.

Следующий шаг – определить из числа присутствующих заместителя для себя и для важных людей в своей жизни, которых определит сам терапевт (например, заместителей папы и мамы). После того, как замещающие герои выбраны, клиент должен расставить этих людей так, как он сам представляет и чувствует внутри круга. Он должен взять за плечи сзади каждого из выбранных заместителей и разместить их самостоятельно по типу шахмат, но только в согласовании с внутренним голосом, не выходя за границы круга. С этого момента начинается необыкновенный процесс, пройдя который клиенты нарекают психологические расстановки мистическими практиками. Участники, которых разместили в поле, вдруг начинают испытывать те же эмоции и чувства, что и реальные люди, роли которых они сейчас исполняют. У «фигур» появляются те же самые чувства, что и у их прототипов.

В этот момент заместители могут даже видеть события и людей, относящиеся к данной ситуации, тогда терапевт уточняет у клиента детали и добавляет в расстановочный круг заместителей этих событий или людей. При этом неважно жив человек, которого замещают в данный момент или умер — работа будет одинаково эффективна.

В ходе работы проявляются скрытые вещи в виде семейных тайн, секретов, измен, внебрачных детей и тому подобное. Специалист, используя замещение ролей, направляет расстановку именно туда, где возник «корень» проблемы и постепенно причина открывается и становится очевидной. Как правило, корень проблемы кроется в неправильных действиях, в нарушении каких-либо определённых законов или из-за отторжения любви. После обнаружения источника проблемы, специалист пробует различные варианты решения, меняя местоположение заместителей, выясняя их чувства и изменения в ощущениях. Конечный вариант размещения заместителей людей и событий будет таким, при котором сам клиент и каждый из участников ощущают облегчение и избавление от гнетущего. Специалист с помощью выяснения и проработки общих и отдельных чувств подводит клиента к образу исцеления – то есть, к найденному решению.

Полный эффект достигается чуть позже после семейной расстановки, клиент начинает менять свою реальную жизнь к лучшему, используя ощущения и опыт, полученный при работе в группе. Жизнь начинает открывать для него новые, неизведанные стороны и грани, меняются события, меняются люди.

Принцип расстановок по Хеллингеру, работающий для улучшения жизни: поменяйся сам и поменяется мир вокруг тебя. Семейные расстановки наглядно демонстрируют силу и эффективность данного принципа. В жизни людей нередко происходили самые невероятные и удивительные изменения.

Где проводятся расстановки в Екатеринбурге?

Испытать на себе эффективность нетрадиционного и очень интересного метода решения психологических проблем можно в Семейном психологическом центре Ольги Саволковой, который функционирует с 2009 года, за время работы которого значительное количество людей наконец ощутили свободу и лёгкость в своей жизни.

Центр гарантирует:

профессионализм и опыт специалистов;
индивидуальный подход к клиенту, подробный разбор его действительного запроса, учёт состояния клиента;
регулярное проведение занятий как днём, так и вечером;
сохранение конфиденциальности истории клиента: работа в индивидуальном или «закрытом» режиме;
безопасность группы, отсутствие осуждения и оценки;
комфортное помещения для практик и перерывы на отдых.

В центре проводятся различные занятия с использованием метода расстановок, с помощью которых можно решить проблемы, которые кажутся на данный момент неразрешимыми.

Метод расстановок по Хеллингеру — это необычная и максимально эффективная возможность найти путь к самому себе, расставить в своей жизни всё по своим местам и избавиться от тяжкого душевного груза.

Семейный психологический центр Ольги Саволковой находится по адресу: г. Екатеринбург, ул. Шейкмана, 5, оф. 46.