Упражнение: как наладить отношения с мужем

Наверное, каждая женщина стремится к гармонизации отношений со своим любимым. К сожалению, порой бывает, что коса находит на камень, и тогда жене становится важно знать как наладить отношения с мужем.

Каждому известно, для счастливой семейной жизни крайне важно умение грамотно выходить из конфликтных ситуаций. В данной статье описано простое упражнение, регулярно выполняя которое Вы сможете наладить отношения с мужем, даже если ссоры вдруг стали частым гостем в вашем доме.

«В семейной жизни надо считаться с мыслями, убеждениями, чувствами, стремлениями любимого человека. Храня свое достоинство, надо уметь уступать друг другу». В этой фразе советского педагога В.А. Сухомлинского заключается главное правило ведущее к гармонизации отношений и ответ на вопрос как наладить отношения с мужем.

Вы точно знаете что в семье важно множество нюансов — общность интересов, уважение, схожее чувство юмора, умение заботиться и многое другое.

Здесь важно отметить, что женщина играет ключевую роль в сохранении семьи и гармонизации отношений в ней. Она исторически является хранительницей семейного очага. Мужчина по-прежнему остаётся добытчиком и редко глубоко задумывается о семейных и традиционных ценностях, поэтому его так трудно заставить идти к психологу или, например, выполнять задания, которые психологи рекомендуют для улучшения взаимоотношений между мужем и женой. И те, кто читает эту статью, — в большинстве своём женщины. Поэтому, упражнение адресовано прежде всего прекрасной половине человечества (в связи с этим и называется как наладить отношения с мужем, а не женой :)), хотя и мужчина сможет выполнять эту практику с большим успехом!

Партнёрам важно понимать, что любовь между ними проходит жизненные этапы, преодолевая которые, они становятся мудрее и сохраняют семью.
Ну хватит теории, перейдем к практике!

Как наладить отношения с мужем, если произошла ссора

Возьмите ручку с бумагой и выполните упражнение.

• Проведите анализ конфликта.Старайтесь оценивать ситуацию объективно, как будто наблюдая её со стороны.

1. Разделите лист на две половинки. На одной половине листа напишите, что Вам не понравилось в поведении Вашего партнёра, что именно вывело Вас из состояния равновесия. Каждое «не понравилось» пишите на отдельной строчке.
2. На другой половине листа, напротив каждого «не понравилось» напишите свою реакцию, как действовали Вы. Например, «оскорбила», «повысила голос», «припомнила прошлый проступок» и пр. Главное, пишите честно.
3. Разрежьте лист пополам так, чтобы половинки «не понравилось» и «моя реакция» оказались отдельно.
4. Выкиньте ту часть листа, где написаны Ваши претензии к партнеру, часть «не понравилось».
5. Посмотрите внимательно на Ваши реакции на оставшейся части листа. Насколько Ваше поведение и слова были конструктивными, или, наоборот, ещё больше обостряли ситуацию? В Вашем списке есть над чем поработать?

Большинство женщин переживают легкое состояние шока, когда видят результат. Оказывается они кричат, обзываются, могут стараться задеть мужа своими словами в запале ссоры и тому подобное, а иные вместо того, чтобы вести себя как взрослая мудрая супруга, начинают плакать, убегают в другую комнату или объявляют молчаливый бойкот. А, как Вы знаете, молчание и взаимные упреки — это далеко не лучшее средство для гармонизации отношений.

Как же наладить отношения с мужем!? Мудро и просто!

• Работа над собой

1. Замените все Ваши фразы, которые содержат «Ты меня довел…», «Из-за тебя я …» и пр. на фразы «Я испытываю раздражение …, когда ты так делаешь…», «Мне не нравится, когда ты так говоришь» и прочее. Старайтесь говорить о своих чувствах и эмоциях, не обвиняя своего партнёра. Сложно говорить о чувствах? Тренируйтесь. Именно умение открыто говорить о, том, что испытываете, вызывает ответное откровение со стороны Вашего партнёра. Приучите свою половинку к этому, и через какое-то время Вы будете легче понимать друг друга.
2. Найдите те фразы, в которых есть обвинения типа «Ты никогда не говоришь спасибо, а я старалась, столько времени потеряла» или «У тебя всегда нет времени, чтобы погулять с ребёнком». Поменяйте их на другие фразы. Например, «Мне бы было приятно, чтобы ты чаще благодарил меня. Твоя благодарность вдохновляет меня на то, чтобы сделать что-нибудь ещё». Или, «Ребёнок растёт, и он так нуждается в тебе. Ему очень важно общение с тобой». Изменение поведения со временем войдет в привычку, а это и есть прямой путь к тому, чтобы наладить отношения с мужем и сделать их по настоящему крепкими.
3. Придумайте компромисс. Посмотрите, где можете уступить Вы, а где бы Вы хотели, чтобы уступили Вам. Скажите об этом своему партнёру. Умение договариваться и идти на взаимовыгодные уступки, — главное правило счастливой семейной жизни.

По теме: что делать, если мужчина охладел

Выполняя это упражнение время от времени, Вы будете замечать насколько меньше стало «неадекватных реакций» и насколько конструктивнее стали Ваши переговоры если в Вашей паре вдруг возникают разногласия.

Когда заканчивается конфетно-букетное ухаживание, партнёры неизбежно сталкиваются с жизненными реалиями, с необходимостью совместно преодолевать трудности. И на этот период в развитии семьи, по данным статистики, приходится 47% разводов. Если бы в школе девочек учили премудростям того как наладить отношения с мужем, такого б не случалось, но увы… В условиях нынешних реалий современной женщине самой приходится искать пути гармонизации отношений, надеемся этот материал Вам поможет! И помните, главное первой начать, Ваша половинка непременно у Вас станет учиться.