Упражнения для саморазвития


Практические упражнения – как повысить собственную самооценку

Очень важно не путать таких два понятия, как излишняя самоуверенность и заниженная самооценка. И если первое – приносит в жизнь человека дискомфорт и трудности, то уверенность в себе играет только положительную роль. Основываясь на своей самооценке, мы принимаем те или иные решения, от которых в итоге и зависит наша жизнь. Вот почему так важно быть уверенным в себе, повысить самооценку, трезво рассчитывать на собственные силы, реально оценивать жизненные ситуации и принимать правильные решения. (далее…)

Руководство: как сделать карту желаний!

Вы устали от постоянной рутины? Встаёте с утра уже уставшим, и нет желания идти на работу, убираться дома? А вокруг вас люди радуются жизни, делают новые покупки, путешествуют, а у вас ничего не меняется? Это все, потому что вы разучились мечтать! Ведь именно мечта даёт нам энергию и желание действовать, рано просыпаться, ходить на работу и получать удовольствие от жизни! Эта статья поможет вам вспомнить свои мечты. Научит вас, как сделать карту желаний, которая будет напоминать вам о ваших целях и побуждать к действиям!  (далее…)

2 простых упражнения на развитие ума и креативности на каждый день

Каждый день мы получаем массу информации, наш мозг не перестает работать ни на секунду, он продолжает работать даже когда мы спим. Наш психический аппарат стремится оптимизировать данные, поступающие к нему, а так же постоянно ищет решения для ежесекундно встающих перед нами задач. (далее…)