Две-три чашечки кофе в день существенно продлевают жизнь

Кофеманы теперь могут без опасений получать удовольствие от употребления  любимого напитка. Последние исследования медиков снова подтвердили пользу кофеина для здоровья. Так, ученые разных стран сообщили, что три-четыре небольших чашечки кофе в день позволяют существенно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых, эндокринных и даже онкологических заболеваний.

Также кофеин положительно сказывается на работе головного мозга, он способен предотвращать болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие. При этом одна чашечка кофе в день уменьшает склонность человека к депрессии на 15%, а две-три порции – на 20%. Кроме того, есть статистика, что люди, регулярно пьющие кофе, на 45% реже заканчивают жизнь самоубийством.

Мало того, журнал Annals of Internal Medicine недавно сообщил, что любители данного напитка живут дольше. Исследование показало, что количество мужчин-кофеманов, умерших в раннем возрасте, на 12% меньше, чем тех, кто кофе вообще не пил. У женщин же этот показатель равен 7%.

Другое масштабное исследование, когда использовалась информация о 200 тыс. человек, доказало, что хотя бы одна чашечка кофе в день уменьшает вероятность преждевременной смерти на 12%, а две-три ароматных порции позволяют снизить этот риск на 18%.