Упражнения для саморазвития


Тест «Несуществующее животное»: описание, проведение и интерпретация

Для кого-то рисование – искусство, для кого-то – развлечение, у кого-то – повод для зависти. А психологи знают, что рисунок – прекрасный способ узнать много интересного о личности его создателя. (далее…)

Развитие творческих способностей – 3 важных упражнения

Мы все стремимся к успеху, а в основе его лежит развитие творческих способностей. Оправдывая свои неудачи, можно сколько угодно говорить, что успех – удел молодых, богатых, людей со связями. Но все это неправда. (далее…)

Борьба с неуверенностью

Многие люди сталкиваются с неуверенностью в себе. Непрошеная гостья проявляется везде: хотим подойти к интересному человеку, но стесняемся; не откликаемся на перспективную вакансию, опасаясь, что не потянем… (далее…)

Развитие логичности разговора — правильная речь

Наша речь, после нашей внешности и поведения, влияет на наш образ, впечатление от которого потом нелегко исправить. Кто прислушается к собеседнику, который говорит быстро, невнятно, да еще и странными запутанными конструкциями? (далее…)

Уверенность в себе: психологическое упражнение

Полоса неудач в делах, в личной жизни и отношениях способна выбить нас из колеи, мы можем начать сомневаться в своих силах, потерять привычную уверенность в себе. Зачастую, человек впадает в уныние и депрессию. Появляется постоянное чувство неуверенности, недовольства собой, своими действиями, которое разрушает нас не только в моральном смысле (далее…)

Практические упражнения – как повысить собственную самооценку

Очень важно не путать таких два понятия, как излишняя самоуверенность и заниженная самооценка. И если первое – приносит в жизнь человека дискомфорт и трудности, то уверенность в себе играет только положительную роль. Основываясь на своей самооценке, мы принимаем те или иные решения, от которых в итоге и зависит наша жизнь. Вот почему так важно быть уверенным в себе, повысить самооценку, трезво рассчитывать на собственные силы, реально оценивать жизненные ситуации и принимать правильные решения. (далее…)

Руководство: как сделать карту желаний!

Карта желаний

Вы устали от постоянной рутины? Встаёте с утра уже уставшим, и нет желания идти на работу, убираться дома? А вокруг вас люди радуются жизни, делают новые покупки, путешествуют, а у вас ничего не меняется? Это все, потому что вы разучились мечтать! Ведь именно мечта даёт нам энергию и желание действовать, рано просыпаться, ходить на работу и получать удовольствие от жизни! Эта статья поможет вам вспомнить свои мечты. Научит вас, как сделать карту желаний, которая будет напоминать вам о ваших целях и побуждать к действиям!  (далее…)