Category: как выбрать психолога
Екатерина Вершинина
июня 17, 2025
Что нужно сделать перед походом к психологу: главные шаги для продуктивной встречи
Многие думают, что к психологу можно прийти без подготовки, но есть важные моменты, которые серьёзно влияют на результат сессии. Статья разбирает, как правильно продумать свои ожидания, какие вопросы подготовить, и почему честность с собой помогает быстрее разобраться в проблемах. Обсудим шаги, которые сделают первую встречу действительно полезной. Вы узнаете простые приёмы, которые легко внедрить перед походом к специалисту. Поделюсь советами без сложной теории — только конкретика.
подробнее
Екатерина Вершинина
июня 12, 2025
Как понять, что пора к психиатру: признаки и важные сигналы
Вы не обязаны разбираться в психиатрии, чтобы заметить тревожные сигналы в своем состоянии. Эта статья объясняет, как отличить нормальные эмоциональные реакции от тех, что требуют профессиональной помощи. Приведу простые примеры, чтобы вы точно смогли понять, когда стоит обратиться к психиатру. Расскажу, почему не стоит стесняться такого визита и как может помочь специалист. Примеры из жизни и полезные советы сделают тему ближе и понятнее.
подробнее
Екатерина Вершинина
июня 10, 2025
Что нельзя делать у психолога: распространённые ошибки клиентов
Многие люди, приходя к психологу впервые, не знают, что точно можно и нельзя делать на консультации. В статье рассказывается о частых ошибках клиентов и нюансах общения с психологом. Здесь объясняется, как избежать неловких ситуаций и сделать работу максимально эффективной. Честность, открытость и уважение к себе и специалисту — ключевые правила общения в кабинете психолога. Читайте, чтобы узнать, как сделать свои встречи с психологом результативнее.
подробнее
Екатерина Вершинина
июня 4, 2025
Что надо говорить у психолога: честные разговоры для пользы дела
Многие теряются на первом приёме у психолога и не знают, с чего начать разговор. Эта статья расскажет, как честно и безопасно строить диалог со специалистом, что стоит обсуждать, а что можно пока оставить при себе. Вы узнаете об ошибках, которых легко избежать, и о том, какие вопросы стоит задавать самому психологу. Примеры из жизни и практические советы помогут чувствовать себя увереннее на сессии. Всё, чтобы визит принёс реальную пользу.
подробнее
Екатерина Вершинина
мая 21, 2025
Можно ли всё рассказывать психологу: где проходит граница доверия
Открытость перед психологом иногда вызывает раздражающие вопросы: «Можно ли рассказать вообще всё?» или «Что, если скажу что-то лишнее?». Эта статья поможет разобраться, что можно и нужно говорить специалисту, а что — оставить при себе, если чувствуешь неуверенность. Обсудим реальную роль конфиденциальности и почему даже у самого чуткого психолога могут быть свои ограничения. Важно знать, какую поддержку ждать и как безопасно строить откровенные беседы.
подробнее
Екатерина Вершинина
мая 14, 2025
Что говорить на первом приёме у психолога: основы открытого диалога
Первый приём у психолога часто вызывает беспокойство: что говорить, с чего начать, как объяснить свои переживания? В статье подробно разбирается, как строить диалог, чтобы получить максимальную пользу от консультации. Ключевые вопросы и простые советы помогут не потеряться и чувствовать себя увереннее. Читатель узнает реальные примеры из практики психологов и разберётся, стоит ли что-то скрывать или стесняться. Информация поможет сделать первый шаг навстречу изменению своей жизни к лучшему.
подробнее
Екатерина Вершинина
апреля 8, 2025
Какой гормон вырабатывается, когда мы плачем?
Слезы - это не только выражение эмоций, но и сложный биохимический процесс. Когда мы плачем, в организме вырабатывается гормон, который помогает избавиться от стресса и улучшить самочувствие. В данной статье рассмотрим, какой именно гормон связан с плачем, как он влияет на наше эмоциональное состояние и почему можно считать слезы важной частью эмоционального здоровья. Также обсудим, как правильно выбрать психолога, если слезы становятся постоянными спутниками.
подробнее
Екатерина Вершинина
апреля 3, 2025
Психология: как она может помочь и выбрать своего специалиста
Исследование психологии открывает перед нами многочисленные возможности для саморазвития и устранения жизненных трудностей. Эта статья расскажет о том, как психология может стать верным помощником в сложных жизненных моментах. Мы обсудим, как найти подходящего психолога и какие аспекты учесть при выборе специалиста. Узнаем, как улучшить качество жизни через психотерапию и методики, предлагаемые профессионалами. При поддержке профессионального психолога вы можете обрести ясность и уверенность.
подробнее
Екатерина Вершинина
марта 26, 2025
Что говорить на приеме у психолога: Советы для эффективного общения
Каждый визит к психологу начинается с важного этапа — общения. Оно не только задает тон сессии, но и определяет ее успешность. Важно быть готовым делиться, чтобы получить максимальную пользу от терапевтических встреч. Как выбрать, что обсуждать, и каких тем стоит избегать? Давайте разберемся, как выстроить разговор с психологом для достижения лучших результатов.
подробнее
Екатерина Вершинина
февраля 25, 2025
Чем может помочь психолог?
Если вы задумались о помощи психолога, но не знаете, с чего начать, эта статья поможет разобраться в вопросе. Мы обсудим, в чем заключаются функции психолога, как он может помочь в разных жизненных ситуациях и на что стоит обратить внимание при выборе специалиста. Понимание роли психолога в поддержке и изменении жизненных установок поможет вам сделать осознанный выбор и найти подходящего специалиста. В процессе вы узнаете о важных критериях выбора психолога и получите советы по поиску профессиональной помощи.
подробнее
Екатерина Вершинина
февраля 18, 2025
Минусы гештальт-терапии: стоит ли обращаться?
Гештальт-терапия – популярный метод психотерапии, но подходит он не всем. В статье рассматриваются основные минусы этого подхода, включая его зависимость от эмоциональной вовлеченности клиента и возможную длительность процесса. Читатели узнают о сложностях поиска хорошего гештальт-терапевта и когда стоит задуматься о других методах психотерапии. Более того, обсуждаются ситуации, в которых этот подход может оказаться недостаточно эффективным.
подробнее
Екатерина Вершинина
февраля 12, 2025
Как понять, когда нужен психолог, а когда психотерапевт?
Выбор между психологом и психотерапевтом может запутать многих. Понимание различий между этими специалистами поможет выбрать подходящего, в зависимости от ваших нужд. В статье рассказывается, когда следует обратиться к психологу, а когда лучше выбрать психотерапевта. Также приведены советы и признаки, указывающие на необходимость профессиональной помощи. Статья поможет разобраться в терминологии и выбрать верного специалиста.
подробнее
